(Download) "Rauchfrei in 5 Wochen" by Ernest Groman & Astrid Tröstl ~ eBook PDF Kindle ePub Free

eBook details

Title: Rauchfrei in 5 Wochen
Author : Ernest Groman & Astrid Tröstl
Release Date : January 02, 2014
Genre: Psychology,Books,Health, Mind & Body,Professional & Technical,Medical,
Pages : * pages
Size : 2693 KB

Description

Rauchen ist out – aber für viele Raucher nicht einfach abzustellen

Gehören auch Sie zu den Menschen, die schon öfter darüber nachgedacht haben, etwas an Ihrem Rauchen zu verändern? Und fallen auch Ihnen Gründe ein, warum Sie es doch nicht tun? Oder können Sie – auf Ihr Rauchen angesprochen – etliche Geschichten über das Rauchen erzählen („Abruptes Aufhören in der Schwangerschaft wäre schlecht für das Kind“), die sich hartnäckig in der Bevölkerung halten?

Nur in den seltensten Fällen sind diese Erzählungen wissenschaftlich fundiert. Nach der Lektüre dieses Buches kennen Sie – humorvoll aufbereitet – fast 100 Ausreden weiter zu rauchen: In Summe sind sie ein guter Grund, es doch zu lassen.

Rauchfrei in 5 Wochen: Ein Programm mit Selbsthilfe

Die Autoren sind langjährige Veranstalter von Rauchentwöhnprogrammen und vermitteln verständlich und hilfreich ein Programm, in maximal 5 Wochen Nichtraucher zu werden. Als Leserin oder Leser werden Sie durch die einzelnen Stationen auf dem Weg zum Nichtrauchen begleitet. Dieses Buch bietet Ihnen:

- Selbsthilfe durch Lektüre

- Erfahrung aus über 10.000 Beratungsgesprächen

- Erläuterungen zum Umgang mit Hilfsmitteln

- Diskussion über Alternativen zur Zigarette (z.B. E-Zigarette)

- Reduktion als Möglichkeit für alle, die nicht aufhören können oder wollen.

Dieses Programm ist hilfreich – probieren Sie es selbst